【后天境界】：明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲。 【先天境界】：宗师，大宗师 【金丹境界】：见神不坏，人前显圣，肉身不腐，武破虚空。 ……… 【明劲】：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。 拳经云：“方者以正其中”，即此意也。 明劲者，即拳之刚劲也。 易骨者，即练精化气，易骨之道也 因人身中先天之气与后天之气不合，体质不坚，故发明其道。 大凡人之初生，性无不善，体无不健，根无不固，纯是先天。 以后，知识一开，灵窍一闭，先后不合，阴阳不交，皆是后天。 血气用事，故血气盛行。 正气衰弱，以致身体筋骨不能健壮，故昔达摩大师传下易筋洗髓二经，习之以强壮人之身体，还其人之初生本来面目。 后宋岳武穆王扩充二经之义，作为三经：易骨、易筋、洗髓也，将三经又制成拳术，发明此经道理之用。 拳经云：“静为本体，动为作用”，与古之五禽、八段练法有体而无用者不同矣。 因拳术有无穷之妙用，故先有易骨、易筋、洗髓，阴阳混成，刚柔悉化，无声无臭，虚空灵通之全体，所以有其虚空灵通之全体，方有神化不测之妙用。 故因此拳是内外一气，动静一源，体用一道，所以静为本体，动为作用也。 因人为一小天地，无不与天地之理相合，惟是天地之阴阳变化皆有更易，人之一身既与天地道理相合，身体虚弱，刚戾之气，岂不能易乎？ 故更易之道，弱者易之强，柔者易之刚，悖者易之和，所以三经者，皆是变化人之气质，以复其初也。 易骨者，是拳中之明劲，练精化气之道也，将人身中散乱之气，收纳于丹田之内，不偏不倚，和而不流。 用九要之规模锻炼，练至于六阳纯全，刚健之至，即拳中上下相连，手足相顾，内外如一，至此，拳中明劲之功尽，易骨之劲全，练精化气之功亦毕矣。 【暗劲】：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。 ...

相邻推荐：征战无限历史  是凹凸世界鸭  开局火影之敌  虚拟神祗  悍妻家有师兄要养  康紫琪欧阳瑞  重生之国民妹妹  女尊敌天下  师姐她拿了反派剧本  铃铃仙路  大帝现世生活录  绝途狼人杀  离歌之词赋  帝少您家夫人请签收  她的人生陷阱  三国：天子刘协，添加好友就变强  开局召唤黑影兵团  重生之呦呦鹿鸣  异世界建设指南  祈愿神主  怪异世界第一章  我在怪异大世界起点  我在怪异世界纪录异常起点  在异世界打怪升级的漫画  我在异世界有个鬼城  穿越之我在怪谈世界  我在怪诞世界当道祖  我在异世大陆开食馆免费阅读  我在怪物研究社做美食  我在怪物所做美食全文免费阅读  我在怪异大世界怎么不更新了  我在怪谈世界谈恋爱  我在异世界当大魔王